Что делать при приступе астмы?

Астма — это хроническое заболевание дыхательных путей, при котором происходит воспаление и сужение бронхов, что затрудняет дыхание. Приступ астмы может быть внезапным и крайне неприятным, часто сопровождается ощущением удушья, кашлем, свистящим дыханием и чувством недостатка воздуха. Важно правильно реагировать на приступ, чтобы минимизировать возможные осложнения и ускорить восстановление. В этой статье мы подробнее рассмотрим причины астмы, виды заболевания, как правильно действовать при приступе, а также как снизить риск возникновения приступов.

Причины астмы

Астма может развиваться по многим причинам, как генетическим, так и экологическим. К основным факторам риска относятся:

Генетическая предрасположенность: если у кого-то из близких родственников (родителей, братьев, сестер) есть астма или аллергия, риск развития астмы у вас значительно увеличивается.
Аллергены: пыльца, шерсть домашних животных, пылевые клещи, плесень, запахи и химические вещества — все эти аллергены могут спровоцировать приступ астмы у чувствительных людей.
Внешние факторы: загрязнение воздуха, дым, химические вещества, сильные запахи, такие как от средств для уборки или парфюмерии, могут значительно повысить риск астматических симптомов.
Инфекции дыхательных путей в детстве: вирусные инфекции, особенно в раннем возрасте, могут увеличить вероятность развития астмы в будущем.
Физическая нагрузка: резкая физическая активность, особенно в холодную погоду, может вызывать бронхоспазм и приступ астмы.
Резкие изменения температуры воздуха: например, переход из холодного на теплое или наоборот, может быть триггером для некоторых людей с астмой.

Виды астмы

Астма может проявляться в разных формах, в зависимости от причин и триггеров:

Аллергическая астма: вызвана аллергенами, такими как пыльца, шерсть животных, плесень или продукты питания. Это наиболее распространенная форма заболевания.
Неаллергическая астма: развивается по другим причинам, таким как вирусные инфекции, химические раздражители, изменение погоды или стресс.
Астма, вызванная физической нагрузкой: симптомы усиливаются при физических упражнениях, особенно если они происходят в холодное время года или при повышенной влажности.
Ночной астматический приступ: у некоторых людей астма проявляется преимущественно ночью или в ранние утренние часы, что связано с понижением уровня кортизола, который помогает контролировать воспаление в дыхательных путях.

Что делать при приступе астмы?

1. Используйте ингалятор

При первых признаках приступа астмы, таких как свистящее дыхание или ощущение нехватки воздуха, необходимо немедленно использовать бронхолитический ингалятор, если он назначен врачом. Он помогает расширить дыхательные пути и облегчить дыхание. Обычно такие ингаляторы содержат сальбутамол или другие препараты, которые быстро снимают бронхоспазм.

2. Примите правильную позу

Сядьте в удобное положение, слегка наклонившись вперед, это поможет улучшить дыхание и облегчить доступ воздуха в легкие. Если возможно, расслабьтесь, ведь паника может только ухудшить ситуацию.

3. Дышите медленно и глубоко

Не пытайтесь делать быстрые и поверхностные вдохи. Постарайтесь дышать медленно и глубоко через нос, делая паузы между вдохом и выдохом. Это поможет успокоиться, снизить уровень стресса и предотвратить учащенное дыхание.

4. Оставайтесь спокойными

Паника может только усилить симптомы астмы. Принять контроль над ситуацией и успокоиться — это важно для быстрого восстановления.

5. Примените ингалятор повторно (если необходимо)

Если через 15-20 минут после первого использования ингалятора симптомы не проходят, можно применить его снова. Однако если приступ не стихает или ухудшается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Когда обратиться к врачу или вызвать скорую помощь?

В некоторых случаях, несмотря на использование ингалятора, симптомы астмы могут ухудшаться. В таких случаях важно немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Признаки, которые требуют немедленного обращения к врачу:

Приступ не проходит после двух применений ингалятора в течение 15-20 минут.
Вы чувствуете сильную боль в груди, чувствуете посинение губ или кожи, потерю сознания.
Симптомы ухудшаются, несмотря на использование медикаментов, и человек не может нормально дышать.
Симптомы астмы проявляются в ночное время, и ингалятор не приносит облегчения.

Как снизить риск приступов астмы?

1. Избегайте аллергенов и раздражителей

Если вы знаете, какие именно вещества или факторы вызывают у вас приступы астмы, постарайтесь минимизировать их воздействие. Например, ограничьте контакт с животными, особенно если у вас аллергия на шерсть, используйте воздухоочистители и регулярно проводите влажную уборку, чтобы уменьшить количество пыли и плесени.

2. Контролируйте влажность и температуру в доме

Избыточная влажность способствует росту плесени и пылевых клещей, которые могут ухудшить симптомы астмы. Регулярное проветривание помещений, использование осушителей и поддержание температуры в пределах 18-22°C поможет создать более комфортную атмосферу.

3. Соблюдайте режим лечения и регулярные осмотры

Регулярно посещайте врача, следите за состоянием своих легких и получайте профилактические назначения, такие как ингаляторы с кортикостероидами, если это необходимо. Также важно следить за уровнем пикового потока воздуха в легких (с помощью пикового расходомера), чтобы контролировать развитие заболевания.

4. Ведите здоровый образ жизни

Сбалансированное питание, физическая активность (при условии, что она не вызывает приступы астмы), отказ от курения и алкоголя помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность возникновения симптомов.

Как предотвратить развитие астмы?

Хотя астму нельзя всегда предотвратить, есть несколько шагов, которые могут снизить вероятность ее возникновения:

Отказ от курения: курение является одним из основных факторов риска для развития астмы, особенно у детей.
Снижение воздействия загрязнения окружающей среды: если возможно, избегайте пребывания в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.
Регулярная физическая активность: поддержание активного образа жизни помогает укрепить дыхательную систему и снизить риск респираторных заболеваний.
Правильное питание: сбалансированная диета с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов помогает укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление в организме.

Что делать, если у человека рядом случился приступ астмы?

Если вы стали свидетелем приступа астмы у другого человека, важно действовать быстро и правильно. Приступ может быть пугающим, и ваша реакция в этот момент может сыграть решающую роль. Вот несколько шагов, которые следует предпринять, если кто-то рядом с вами испытывает приступ астмы:

Оказание первой помощи

Не паникуйте. Паника может только усугубить ситуацию. Оставьте все свои эмоции в стороне и сосредоточьтесь на помощи пострадавшему.
Предложите использовать ингалятор. Если у человека есть предписанный ингалятор, помогите ему использовать его. Ингалятор с бронхолитиками (например, сальбутамол) помогает расслабить мышцы бронхов и расширить дыхательные пути. Постарайтесь убедиться, что человек правильно использует ингалятор (по инструкции), например, не забывая сделать медленный глубокий вдох во время применения.
Поддержите правильное положение. Пусть человек сядет и слегка наклонит тело вперед. Это поможет облегчить дыхание и снизить напряжение.
Попросите дышать медленно. Объясните пострадавшему, что нужно делать медленные и глубокие вдохи, чтобы снизить панический ритм дыхания. Это помогает стабилизировать дыхание и снизить уровень стресса.

Следите за состоянием

Следите за симптомами. Если через 10–15 минут после применения ингалятора симптомы не улучшились, и человек по-прежнему чувствует себя плохо, возможно, потребуется повторное использование ингалятора.
Постоянно оценивайте дыхание. Обратите внимание на такие признаки, как учащенное дыхание, затрудненное дыхание, посинение губ или кожи, а также на то, теряет ли человек сознание или с трудом говорит. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезном ухудшении состояния.
Не оставляйте пострадавшего одного. Оставайтесь рядом, успокаивайте человека и контролируйте ситуацию до тех пор, пока он не почувствует облегчения или не прибудет медицинская помощь.

Когда вызвать скорую помощь? Если после применения ингалятора состояние не улучшается, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Признаки, которые требуют вызова скорой:

Симптомы не проходят даже после двух применений ингалятора в течение 15–20 минут.
Человек испытывает сильную боль в груди, затрудненное дыхание или начинает терять сознание.
Визуально видно посинение губ или кожи, что является признаком недостаточности кислорода.
Человек не может говорить, так как испытывает сильную нехватку воздуха.

Не пытайтесь самостоятельно лечить
Если у человека нет при себе ингалятора или он не может его использовать, не стоит пытаться применить другие лекарства или средства, не предусмотренные медицинским протоколом. В таких случаях лучше сразу вызвать скорую помощь и ждать квалифицированной помощи.

Правильные действия при астматическом приступе как у самого больного, так и у посторонних людей, играют ключевую роль в предотвращении осложнений и улучшении состояния. Важно помнить, что астма — это контролируемое заболевание, если своевременно принимать необходимые меры. Для этого обязательно следите за регулярным приемом препаратов, посещайте врача и избегайте факторов, которые могут спровоцировать приступы. Если же приступ всё-таки произошел, своевременное использование ингалятора и быстрое обращение за медицинской помощью помогут минимизировать риски для здоровья.

Заключение

Астма — это серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и контроля. Правильные действия при приступе астмы, соблюдение рекомендаций врача и профилактические меры помогут вам контролировать симптомы и улучшить качество жизни. Важно не игнорировать симптомы и вовремя обращаться за медицинской помощью, если приступы становятся более частыми или серьезными. Своевременная диагностика и лечение могут существенно снизить риск осложнений и улучшить состояние здоровья при астме.